jak stosowac

Ok w porządku, powiedź mi jak stosuję się Sibutraminę bo ogarnąłem już :) Jaka dawka , kiedy stosować , możliwe skutki uboczne

I co do skutków ubocznych, jest tam udar mózgu i zawał , jakie są na to szanse? I jak długo można to stosować?

Zamiast na masę stosować dwa różne stacki kreatynowe, które i tak nic Ci nie dadzą oprócz efektu placebo zacznij dobrą dietę tak jak mówił Flex. Z kreatyny działa tylko monohydrat. Te 150 zeta co wydasz na suple spożytkuj na co innego.

3 tygodnie robil trening obwodowy a teraz chce sie przerzucic na rzezbe i nie wie jak sobie zaplanowac trening , diety narazie nie chce stosowac a cwiczenia aerbowe to niewiem , mozesz mu jakies podpowiedziec , ja mu juz swoje zdanie powiedzialem ale on chce jeszce zobaczyc co na ten temat inni powiedza

Chcialbym zrzucic troszke z brzucha( nie chodzi mi o to zeby spalic tk.tluszczowa tak zeby bylo kazda bruzde na miesniu widac tylko zeby troszke oponka zmalala).nieweile tego jest i moim zdaniem nie az tyle zeby robic osobny cykl redukcyjny.Dlatego pytam bo po prostu nie weim czy mozna stosowac TS jak wyzej.

[...] - przydatne caly rok, niezaleznie od tego czy to masa, czy redukcja D3 + k2 - 1 tableta - podobnie jw lykac mozna caly rok L-Carnitine - 2 tablety (1550mg) - tutaj glownie jako dodatek na redu, na masie nie ma sensu Kofeina - 1 tableta (200mg) - mozna rowniez stosowac w obu przypadkach Green Tea - 1 Tableta (1000mg) - tutaj podobnie jak z l-ka, [...]

Wszystko zależy jak poważny jest stan bo łydki zrobisz siedząc czy stojąc ale obciążenie jakieś musisz stosować na barkach tylko czy wolno ?

Tylko czy jest sens coś stosować cały czas jak np preparaty multivitaminowe ja np bym dawał jedynie okresy jesienno zimowe, w lecie jest dostatek świeżych owoców itp.

Możesz stosować carbo w ciągu dnia ale jak masz skłonności do tycia to lepiej sobie odpuść,lepiej dołoż płatków owsianych,ryżu,kaszy gryczanej lub makaronu razowego.xxxxxl.

[...] gdzie te 90, czy 80% kalorii to żywność "zdrowa", a te 10 czy 20% to śmieciowa. Taka dieta będzie w miarę zdrowa przez jedzenie w 90% zdrowo i da pewnego kopa dla psychy, jak będzie można zjeść wafelka, kilka krówek, czy loda. Solaros porusza tam też kwestię co to jest "zdrowa i czysta" żywność. Według wielu jest to żywność nieprzetworzona [...]

[...] organizm nie rozbudowuje sie zbyt chetnie i przychodzi czas kiedy nasz dodatni bilans ckal zamiast isc w miesnie idzie w tluszcz to jest oznaka by zmniejszyc wegle i troszke 'wyglodzic' organizm zeby znowu chlonal jak gabka oczywiscie w tym okresie nalezy/wypadaloby stosowac antykataboliki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-31 23:15:40

[...] 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. Tak jak widać w opisie zalecane dawkowanie po przebudzeniu z tego wyciągnąłem wniosek, że chodzi o na czczo. [...]

A myslisz, ze zmniejszy jak mu powiem, ze za duzo? Czy tez przestanie stosowac surowe jajka, ktore sa mniej przyswajalne od gotowanych? Osoboscie nie zmiescilbym takiej ilosci w sobie w tak krotkim czasie ale skoro ktos daje rade.. Poza tym nie ilosc bialka (najwyzej nadwyzka w kibel pojdzie) jest tu najbardziej niepokojaca tylko proste WW, ktore [...]

[...] Tylko czym się różni classic od zwykłej ? Widze ze tylko rozdrobnieniem, to chyba lepiej wziąć tą tańsza? A co z tym gainerem? Musi być? Ile musze go jeść? Kiedy? Czy moze jesc tak jak pisza? Słyszałem żeby stosowac gainer+kreatyna żeby dłużej zostało, czy coś takiego... a moze można coś innego, tańszego.

dokładnie jak skacze redukcje za jakies trzy tyg pojade arnoldem jeszce pytanko czy stsowac roztrenowanie po redukcji np tygodniowe i w trakcie stosowac trenongi areobowe i zwiekszyc diete na bilans zerwoy i po roztrenowaniu bilans dodatni i ten trening czy od razu po redukcji bilans dodatni i powyzszy trening i czy monza trenowac brzuch w tym [...]

dokładnie jak skacze redukcje za jakies trzy tyg pojade arnoldem jeszce pytanko czy stsowac roztrenowanie po redukcji np tygodniowe i w trakcie stosowac trenongi areobowe i zwiekszyc diete na bilans zerwoy i po roztrenowaniu bilans dodatni i ten trening czy od razu po redukcji bilans dodatni i powyzszy trening i czy monza trenowac brzuch w tym [...]

Chodzi o to, ze jak do tej pory nie stosowal zadnej diety (pozal sie boze!), to na omce naciagnie wiecej wody niz bedzie mial z tego pozytku. Mixy sa dla ludzi, ktorzy potrafia prawidlowo manipulowac makroskladnikami w diecie, a ten twoj "kolega" od DZISIAJ zaczal diete stosowac Daj se siana chlopie, zrob redukcje i wroc z jakas wiedze [...]

Wygląda dosyć ciekawie i dobre recenzje ma takie połączenie:),także chyba się za biorę za ten zestaw,który oboje polecacie,aczkolwiek na początek chciałbym się dowiedzieć w jakich porcjach stosować i kiedy w dni treningowe i nietreningowe :),i jak długo powinna trwać taka suplementacja żeby był dobry efekt:)

bede was informowal jak dziala i czy warto stosowac jako ze jest naprawde tani wiec jako amator sprobuje cos nowego, pozdrawiam

Wielkie dzieki YAKUZA za to ze chciało Ci sie robic plan treningowy dla mnie i mam 1 pytanie jak długo mam ten plan stosowac??